占いサロンSHINです
こんにちは！
辻堂タロット占いサロンSHINのタロティスト、秋本栞里です。
SHINは不定休・営業日未定の、完全予約制・秘密のサロンです。
鑑定には、タロットカードと独自のカウンセリングを使います。
「答えは自分の中にある」をモットーに、
あなたの本当の気持ちに気づける鑑定を行っております。
鎌倉・藤沢・平塚・茅ヶ崎といった湘南エリアからアクセスしやすい、
辻堂駅から徒歩5分の場所にございます。
悩んでる時間って、無駄だよね
わたしも昔はそうだったのですが、
頭であれこれ考えているとは「いいこと」だと思っていました。
バカは悩んだりしない。
一生懸命に悩むことは、頭のいい証拠、えらいんだみたいな…。
でも今となって思うのは、
悩まない方が人生生きやすいし、得だよということです。
「人生を深く考えているからこそ、悩むんだ」と思いがちですが、
無駄に悩まない方が、人生最短ルートで成功できちゃったりするんです。
そう、悩みなんて無駄なんです。
じっくり悩むことは哲学者や学者の方々に任せて、
あなたの人生はよりシンプルに、楽しい方を選びませんか？
なぜ悩みは無駄か？
なぜ悩みは無駄なのか。
ひどいこと言うようじゃないか。
以下の点で、悩みは無駄と言い切ることができます。
- 時間を食う
- 憂鬱になる
- 何も生まない
- 自分を否定してしまう
- 楽しいことが考えられなくなり、鬱っぽくなる
- 自律神経が乱れる
- 表情筋が衰える、美容によくない
- 食欲不振や、睡眠障害を引き起こす…などなど
頭がごちゃごちゃしていると、生産性が落ちるんです。
クリアな思考でいないと、仕事で必要なアイディアが浮かんできません。
また、悩みは別の悩みを生みます。
嫌な記憶はまた別の嫌な記憶を呼び起こし…というように、
エンドレスでイヤな気分が続いた経験、ありますよね？
そして悩んでいることのたいていのことって、
過去か未来のことです。
「こうしなければよかったな」
「そうなったらどうしよう」
ドライな言い方をしてしまえば、
「今それを悩んだところでしょうがないじゃん！
過ぎたこと／まだわからないことでしょ？！」ということなんですよね。
「今」に注目しよう
一時的でも、悩みから解放されるためには、
「今」に集中することが大切です。
わたしで言えば、キーボードをカチカチしているこの作業ですね。
あなたで言えば、「この文字を読んでいる」という事実のみに集中します。
なにかをしながら別のことを考えているというのはよくあることだと思いますが、
そういうのをやめることで、
次第に今やっていることにだけ集中でき、
その時だけは嫌なことを考えないようになっていきます。
瞑想とか、マインドフルネスという言葉を聞いたことがないでしょうか？
それはまさに「今」に集中することで、
思考をクリアにし、余計な感情から解放されましょうということなんです。
「今」だけに集中することで、
人生はどんどんシンプルになっていきます。
ものごとを複雑にしてしまっているのは、
実は自分自身なんですね。
みなさまも今こそシンプルに、マインドを切り替えてみませんか♪
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