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引き寄せの法則とかいうけど…
引き寄せの法則や、スピリチュアルに関心がある人ほど、
自分の思考に敏感だと思います。
思考が現実化するとか、感情が現実を作り出すとか言いますから、
「ポジティブでいなきゃ！」
「ネガティブでいちゃダメだ！」
と、気にしてしまいますよね。
ポジティブな思考や、明るい気持ちで過ごすからこそ、
人生そのものが明るくなっていくというのは本当です。
暗い気持ちになってしまう自分を否定して、
「これじゃダメだよね！」
と、必死でとがんばっている人もいるかもしれません。
でも…、常にがんばるって無理じゃないですか？
実際、いつも明るくって、結構しんどいですよね。
明るくなろうとしても、無理なときは無理なので、
そういうときはがんばらなくてもいいんですよ。
明るくなろうとがんばると、
それ自体がストレスになってしまうからですね。
暗い気持ちを肯定する
暗い気持ち、ネガティブな気持ちが消えない時は、
無理に消そうとしなくてもいいんです。
単純に、そういうときもあるからです。
ですが暗い気持ちに引っ張られて、
自分を否定したり、
実際に自分を傷つけてしまいたくなるのはよくありません。
心療内科など、具体的な治療が必要な場合もありますから、
深刻な場合は、専門機関の受診をおすすめします。
暗い気持ちとの向き合い方
なんとなくどんよりした気分とか、
理由はないけど死んじゃいたいとか、
漠然とした不安、モヤモヤ、孤独感、虚しい気持ち…
そういった状態から抜け出せなくなるときもあります。
そんなときは、自分の気持ちを客観視してみてください。
「私は今、暗い気持ちになりたいんだなー」
と、他人のことのように捉えてみるのです。
すると、どっぷりと不安に浸かっている状態から、
ちょっとだけ楽になれます。
客観的になることで、「第三者」として
自分の願望に寄り添ってあげることができるからですね。
希死念慮（きしねんりょ）
わたしもたまに、ズブズブと沼にはまるかのように、
暗い気持ちに引きずり込まれてしまうタイプなので、わかるんです。
被虐待児・毒親育ちのせいか、長年希死念慮があります。
希死念慮とは、自殺願望とは違って、
具体的に「○○がつらいから死にたい」といった明確な理由はないけど、
常に「消えてなくなりたい」「人生終わりにしたい」といった気持ちのあることを言います。
これに関してわたしは、「しょーがない」という気持ちで付き合っています。
それが自分だからです。
明るい気持ちも心地いいですし、楽しいことももちろん大好きですが、
常にハッピーでいられる性格ではないわけですね。
スピリチュアルや引き寄せの本なんかを見ていると、
「ハッピーな人生を送るために、常にハッピーでいよ♪」みたいな文章をよく見ますが、
わたし的にはそっちのテンションの方がしんどいんです笑
わたしの場合、希死念慮があるとは言え、
「この世なんて最悪だ…」と過度に凹むこともないんですね。
ある程度、日々一定のメンタルを保つことができます。
ですから、特別明るい気分に、あえてなる必要もないかと思っています。
明るくないまでも、自分にとって心地のいいメンタルでいられれば、
心地の良い毎日を引き寄せることはできると考えます。
暗い気持ちは、あなたのせいじゃない
特に女性は、生理周期によってホルモンバランスが乱れます。
ホルモンバランスが乱れると、気分がふさぎ込んだり、
人によってはイライラしてしまいますよね。
これってあなたのせいですか？
違いますよね。
PMSやPMDDといった症状は、
生薬や、低用量ピルで対策はできますが、
効果がないときもあるでしょう。
暗い気持ちや、死にたくなる衝動、
自分なんかダメだという気持ちになるのは、ホルモンバランスの乱れが原因ならば、
なおさら、悩むだけ無駄です。
「ああ、またきたか…」と、
気分振り回されることから逃れて、すぐに客観視するようにしましょう。
カードに自分のことを聞いてみよう♪
オラクルカード、カードリーディングという言葉をご存知でしょうか？
オラクルカードというのは、タロットカードと同様、占いの一種です。
カードリーディングというのは文字通り、
カードを「読む」ことで、
カードから意味を読み取りお伝えする占いの方法をいいます。
なんとなく苦しい、生きづらい、
気分がどんよりしてしまう…といったとき、
無気力でネガティブになりがちです。
ですが、ネガティブなまま生きていくのは疲れますよね。
そういうときにおすすめなのが、カードと対話するという方法です。
カードと対話と聞くと、なにやらあやしい感じがしますが、
スピリチュアルが好きな人は、とても癒される方法なはずです。
カードにアドバイスを求めると、
あなたのことを理解してくれて、まるで全部を分かってくれているかのような
安心感を得ることができるのです。
大げさに聞こえるかもしれませんが、
わたしは自信のないとき、カードにたくさん助けられてきました。
「こうするとどうなる？」
「もっとよい人生にするには？」
といった未来に関することや、心の支えとなることは、
カードにだからこそ聞けること。
カードはいつも客観的に判断してくれますし、
あなたの味方として、温かい励ましをくれますよ♪
ぜひ、勇気をもって一歩を踏み出してみてください！
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当サロンのテーマ
わたくしのタロット占いのテーマは、「思考整理×自己実現×タロット」です。
女性は、自分の思考や気持ちを、言葉で説明することが苦手です。
つい感情が先に出てしまったり、
わけもわからず涙が出てしまったり・・・。
そのときはただモヤモヤするだけだったけど、
あとで冷静になってから、
「あれはこういうことだった！」って気づくことも多いと思います。
そういうときってすごく悔しくないですか？
なんでその場でこういうふうに言えなかったんだろう！
なんでもっと早く気づけなかったんだろう！
って思いますよね？
タロットで自分の状況、気持ちを客観的に分析することに慣れれば、
頭の整理もしやすくなってきます。
タロットにはそういった便利な側面もあって、
ただの占いとは一味違うんですよね♪
目からウロコの鑑定をやってみたい方は、是非辻堂のサロンにお越しください！
タロットで思考を整理することの利点
頭の中を整理することで得られる利点は、
ご自分が本当に望んでいたことに気づける
ということです。
同時に、
強い思い込み、無意識に持っていた偏見、執着
といったことにも、気づくことができます。
ハッとした瞬間、人間の思い込みははずれ、
潜在意識が書き換わります。
潜在意識が書き変わるということはつまり、
それまでの価値観が大きく変化するということで、
価値観が変わるとは、生き方や運命が大きく変わるということです！
あなたにとって大切なことに気づけたら、
あとは変わるだけ！
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