無理にポジティブになろうとしなくてもいい。一定の気分を目指そう

オラクルカード

引き寄せの法則とかいうけど…

 

引き寄せの法則や、スピリチュアルに関心がある人ほど、

自分の思考に敏感だと思います。

 

 

 

思考が現実化するとか、感情が現実を作り出すとか言いますから、

「ポジティブでいなきゃ!」

「ネガティブでいちゃダメだ!」

と、気にしてしまいますよね。

 

 

 

ポジティブな思考や、明るい気持ちで過ごすからこそ、

人生そのものが明るくなっていくというのは本当です。

 

 

 

 

暗い気持ちになってしまう自分を否定して、

「これじゃダメだよね!」

と、必死でとがんばっている人もいるかもしれません。

 

 

 

 

でも…、常にがんばるって無理じゃないですか?

 

実際、いつも明るくって、結構しんどいですよね。

 

 

 

 

明るくなろうとしても、無理なときは無理なので

そういうときはがんばらなくてもいいんですよ。

 

 

 

明るくなろうとがんばると、

それ自体がストレスになってしまうからですね。

 

 

 

 

 

 

暗い気持ちを肯定する

 

暗い気持ち、ネガティブな気持ちが消えない時は、

無理に消そうとしなくてもいいんです。

 

 

単純に、そういうときもあるからです。

 

 

 

ですが暗い気持ちに引っ張られて、

自分を否定したり

実際に自分を傷つけてしまいたくなるのはよくありません。

 

 

 

心療内科など、具体的な治療が必要な場合もありますから、

深刻な場合は、専門機関の受診をおすすめします。

 

 

 

 

暗い気持ちとの向き合い方

 

なんとなくどんよりした気分とか、

理由はないけど死んじゃいたいとか、

 

漠然とした不安、モヤモヤ、孤独感、虚しい気持ち…

 

そういった状態から抜け出せなくなるときもあります。

 

 

 

 

そんなときは、自分の気持ちを客観視してみてください。

 

 

 

 

「私は今、暗い気持ちになりたいんだなー」

と、他人のことのように捉えてみるのです。

 

 

 

すると、どっぷりと不安に浸かっている状態から、

ちょっとだけ楽になれます。

 

 

 

客観的になることで、「第三者」として

自分の願望に寄り添ってあげることができるからですね。

 

 

 

 

希死念慮(きしねんりょ)

 

わたしもたまに、ズブズブと沼にはまるかのように、

暗い気持ちに引きずり込まれてしまうタイプなので、わかるんです。

 

 

被虐待児・毒親育ちのせいか、長年希死念慮があります。

 

 

 

希死念慮とは、自殺願望とは違って、

具体的に「○○がつらいから死にたい」といった明確な理由はないけど、

常に「消えてなくなりたい」「人生終わりにしたい」といった気持ちのあることを言います。

 

 

 

これに関してわたしは、「しょーがない」という気持ちで付き合っています。

それが自分だからです。

 

 

 

明るい気持ちも心地いいですし、楽しいことももちろん大好きですが、

常にハッピーでいられる性格ではないわけですね。

 

 

 

スピリチュアルや引き寄せの本なんかを見ていると、

「ハッピーな人生を送るために、常にハッピーでいよ♪」みたいな文章をよく見ますが、

わたし的にはそっちのテンションの方がしんどいんです笑

 

 

 

わたしの場合、希死念慮があるとは言え、

「この世なんて最悪だ…」と過度に凹むこともないんですね。

 

ある程度、日々一定のメンタルを保つことができます。

 

 

 

ですから、特別明るい気分に、あえてなる必要もないかと思っています。

 

明るくないまでも、自分にとって心地のいいメンタルでいられれば、

心地の良い毎日を引き寄せることはできると考えます。

 

 

 

 

 

 

暗い気持ちは、あなたのせいじゃない

 

特に女性は、生理周期によってホルモンバランスが乱れます

 

 

ホルモンバランスが乱れると、気分がふさぎ込んだり

人によってはイライラしてしまいますよね。

 

 

これってあなたのせいですか?

違いますよね。

 

 

 

PMSやPMDDといった症状は、

生薬や、低用量ピルで対策はできますが、

効果がないときもあるでしょう。

 

 

 

暗い気持ちや、死にたくなる衝動、

自分なんかダメだという気持ちになるのは、ホルモンバランスの乱れが原因ならば、

なおさら、悩むだけ無駄です。

 

 

 

「ああ、またきたか…」と、

気分振り回されることから逃れて、すぐに客観視するようにしましょう。

 

 

 

カードに自分のことを聞いてみよう♪

 

オラクルカード、カードリーディングという言葉をご存知でしょうか?

 

オラクルカードというのは、タロットカードと同様、占いの一種です。

 

 

 

カードリーディングというのは文字通り、

カードを「読む」ことで、

カードから意味を読み取りお伝えする占いの方法をいいます。

 

 

 

なんとなく苦しい、生きづらい、

気分がどんよりしてしまう…といったとき、

 

無気力でネガティブになりがちです。

 

 

ですが、ネガティブなまま生きていくのは疲れますよね。

 

 

そういうときにおすすめなのが、カードと対話するという方法です。

 

 

 

カードと対話と聞くと、なにやらあやしい感じがしますが、

スピリチュアルが好きな人は、とても癒される方法なはずです。

 

 

 

カードにアドバイスを求めると、

あなたのことを理解してくれて、まるで全部を分かってくれているかのような

安心感を得ることができるのです。

 

 

大げさに聞こえるかもしれませんが、

わたしは自信のないとき、カードにたくさん助けられてきました。

 

 

 

「こうするとどうなる?」

「もっとよい人生にするには?」

 

といった未来に関することや、心の支えとなることは、

カードにだからこそ聞けること。

 

 

 

カードはいつも客観的に判断してくれますし、

あなたの味方として、温かい励ましをくれますよ♪

 

 

 

ぜひ、勇気をもって一歩を踏み出してみてください!

 

 

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当サロンのテーマ

 

わたくしのタロット占いのテーマは、「思考整理×自己実現×タロット」です。

 

 

女性は、自分の思考や気持ちを、言葉で説明することが苦手です。

 

つい感情が先に出てしまったり、

わけもわからず涙が出てしまったり・・・。

 

 

 

そのときはただモヤモヤするだけだったけど、

あとで冷静になってから、

「あれはこういうことだった!」って気づくことも多いと思います。

 

 

そういうときってすごく悔しくないですか?

 

なんでその場でこういうふうに言えなかったんだろう!

なんでもっと早く気づけなかったんだろう!

 

って思いますよね?

 

 

タロットで自分の状況、気持ちを客観的に分析することに慣れれば、

頭の整理もしやすくなってきます。

 

 

タロットにはそういった便利な側面もあって、

ただの占いとは一味違うんですよね♪

 

 

目からウロコの鑑定をやってみたい方は、是非辻堂のサロンにお越しください!

 

 

 

 

タロットで思考を整理することの利点

 

頭の中を整理することで得られる利点は、

ご自分が本当に望んでいたことに気づける

ということです。

 

 

同時に、

強い思い込み、無意識に持っていた偏見、執着

といったことにも、気づくことができます。

 

 

 

ハッとした瞬間、人間の思い込みははずれ、

潜在意識が書き換わります。

 

 

 

潜在意識が書き変わるということはつまり、

それまでの価値観が大きく変化するということで、

 

価値観が変わるとは、生き方や運命が大きく変わるということです!

 

 

 

 

あなたにとって大切なことに気づけたら、

あとは変わるだけ!

 

 

人生は実にシンプルです!

 

 

本当にやりたいことはいつも、ご自分の中にあるって知ってました??

 

 

秋本栞里は、

あなたが幸せになるためには何が必要なのかを、一緒に考えます。

 

 

 

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